Het is geen geheim dat je brein invloed heeft op je gedrag. Maar net als ieder orgaan, heeft ons brein de juiste zorg nodig om optimaal te functioneren. Allereerst met voeding en slaap. Nou blijkt uit onderzoek dat er verschillende type mensen zijn die anders reageren op bepaalde diëten zoals ketogeen of laag koolhydraat. In …
Heb jij ook aangeleerd dat je 3 grote maaltijden en 2 tussendoortjes moet eten om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden? En dat je moet ontbijten? Dan wordt het hoog tijd dat je onderstaande video aandachtig bekijkt. Met name met tussendoortjes en de samenstelling van je maaltijden doe je meer schade dan je lief is. Wist …
Saxenda is sinds 2022 opgenomen in het zorgpakket onder bepaalde voorwaarden. De voorwaarden zijn vooralsnog onderhevig aan verandering, dus check vooral bij je zorgverzekeraar wat de laatste regels zijn. Wat is Saxenda? De werkzame stof is liraglutide en helpt de eetlust te verminderen. Deze stof wordt ook gebruikt in kleinere hoeveelheden voor diabetespatienten. In een …
Iedere januari van het nieuwe jaar overstromen de sportscholen met gemotiveerde leden. En iedere februari, zijn zeker 85% van deze leden gestopt met sporten. Grappend noemen ze zichzelf ook wel sponsoren. Hoe komt dat? Net als met alle andere producten en diensten worden we verleid om te kopen. Gezondheid staat steevast in de top 3 …
Leefstijlcoaching kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen. In de kern gaat leefstijlcoaching echter over het helpen van mensen bij het vinden van stressverlichting. Dat betekent voor de ene client op zoek gaan naar zingeving. Voor de andere client draait het om structuur en ritme om gezond te bewegen en anders te leren eten. Het …
Op dit moment wordt er een cursus ontwikkeld in de vorm van video’s. Indien u interesse heeft, neem dan contact op om te informeren hoe en wanneer u kunt deelnemen.
