De focus in onze dienstverlening ligt bij het verbeteren van leefstijl. Men denkt dan al snel aan voeding en beweging, wat ook zeker een belangrijk aandeel is. Maar waar onze kracht zit, is blijvende gedragsverandering. Daarbij hoort mindset en emotieregulatie.
Doelstellingen kunnen uiteenlopend zijn, van gewichtsverlies tot betere energiebalans. Maar ook omzetgroei voor de ondernemers. De overeenkomst van al deze doelen is namelijk dat het een langdurig proces is om ze consistent te behalen. Een proces waarbij voortdurend gereflecteerd moet worden om oude patronen te vervangen met nieuwe gewoontes.
Op dit moment bieden we 2 vormen van begeleiding aan. Onder de noemer “Coaching” volg je een persoonlijk traject wat op maat is gemaakt voor jouw specifieke doelstelling.
Daarnaast bieden we in Den Haag het GLI Cool programma aan wat gewichtsverlies als doelstelling heeft.
Coaching
GLI leefstijl
Bij coaching krijgt u begeleiding op maat, 1-op-1. Het voordeel is dat u op eigen tempo stappen kunt maken. Meestal gaat dat een stuk sneller, dan in een groep.
De GLI is een programma wat grotendeels in groepsvorm wordt gegeven. Met een verwijzing van de huisarts, wordt dit helemaal vergoed door uw zorgverzekeraar.
Visie
Leefstijlcoaching kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen. In de kern gaat leefstijlcoaching vaak over het helpen van mensen bij het vinden van stressverlichting. Dat betekent voor de ene client op zoek gaan naar zingeving. Voor de andere client draait het om structuur en ritme om gezond te bewegen en anders te leren eten.
Het kan moeilijk zijn om gezonde keuzes te maken in ons dagelijks leven. We worden voortdurend geconfronteerd met verleidingen en afleidingen, en het is gemakkelijk om van het pad af te raken. Dat is waar een leefstijlcoach om de hoek komt kijken.
Voor veel mensen biedt leefstijlcoaching de structuur en ondersteuning die ze nodig hebben om blijvende veranderingen in hun leven aan te brengen. Een leefstijlcoach helpt je om betere keuzes te maken in je dagelijkse leven, gericht op het verbeteren van je algehele welzijn. Ze ondersteunen je om doelen te stellen en duurzame veranderingen aan te brengen die je gezondheid, geluk en welzijn zullen verbeteren.
Buurtsportcoaches
Mocht je op zoek zijn naar begeleiding op beweeggebied, dan kun je hier meer lezen over Buurtsportcoaches. Hieronder tref je een video waarin ze kort uitleggen wat ze aanbieden. Dit aanbod is er voor iedereen, ook als je niet meedoet met de GLI.
Klik voor activiteitenoverzicht Bouwlust / Vrederust:
Beweegwijzer_50+beweegaanbod
Activiteitenoverzicht Bouwlust-Vrederust Volwassenen
Activiteitenoverzicht Bouwlust-Vrederust Kinderen-Jongeren